Qual a diferença entre tristeza e depressão?

Você sabia que tristeza e depressão não são a mesma coisa? 🤔

🔹 Tristeza: Todos nós sentimos tristeza em algum momento da vida. Ela é uma resposta emocional a situações específicas, como a perda de um ente querido, um término de relacionamento ou qualquer evento que cause sofrimento. A tristeza é temporária e, geralmente, vai embora à medida que superamos esses eventos.

🔹 Depressão: Já a depressão é um transtorno mental que vai além de momentos de tristeza. Ela afeta a forma como a pessoa se sente, pensa e lida com as atividades diárias, podendo durar semanas, meses ou até anos. Sintomas comuns incluem perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, alterações no sono e apetite, fadiga constante, sentimentos de inutilidade ou culpa e, em casos graves, pensamentos suicidas.

É importante lembrar que a depressão não é algo que se pode "superar" sozinho. Buscar ajuda profissional é fundamental para o tratamento e recuperação. 💛

Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, nossa equipe de psicólogos está aqui para ajudar. Entre em contato e marque uma consulta. Juntos, podemos encontrar um caminho para a recuperação. 🌻